Ademhalen als emotionele detox

Het podcast onderwerp voor Oktober is opruimen, lichamelijk ruimen we steeds op door onze uitademing. Daarnaast is de Herfst verbonden met onze longen en het element lucht + metaal. In deze aflevering spreek ik over ademen met ademcoach Marloes Hovestad. Net als vorig jaar geeft Marloes ademsessies tijdens Rock Your Business, het 3-daagse retreat voor onderneemsters op de Hoorneboeg. Ademhalen is zo belangrijk als het gaat om energie en stressmanagement. Daarnaast is het een manier van loslaten en bied je de mogelijkheid om in contact te komen met je hart. Marloes tipt het boek Breathe: the new science of a lost art van James Nestor. Interesse om mee te gaan naar Rock Your Business? Check deze link voor meer info. 

• Likes
• Download521
• Share