Zo effectief is journalen en zo begin je ermee

In deze podcastaflevering vertelt Hanneke je alles over journalen: waarom het bijdraagt aan jouw gevoel van wellbeing, het vergroten van je vrouwelijke energie en het verlichten van stress. Je hoort waar je over kunt journalen, wat de beste journal momenten zijn en hoe je makkelijk begint. Ook deelt Hanneke haar tips hoe je jezelf kunt helpen in een journal mood te komen. 

 

De voordelen van journalen:

 

- emotionele uitlaatklep

- brengt rust in je hoofd

- helpt triggers en patronen te herkennen

- vergroot zelfvertrouwen

- helpt prioriteiten te bepalen

- geeft mentale helderheid 

- helpt doelen te bereiken

- hulpmiddel om gedachtes te herprogrammeren

 

Dit is de journal waar Hanneke over vertelt.

 

Deze geuren helpen je in de juiste journal mood te komen.

 

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang 20% korting op je eerste aankoop.

• Likes
• Download313
• Share