THE ROCK YOUR WORLD PODCAST

In deze podclass legt Hanneke de energie van 4 Maanfases uit: Nieuwe Maan, Eerste Kwartier, Volle Maan en Laatste Kwartier. Ze vertelt hoe je deze kennis makkelijk integreert in je dagelijkse, werkende leven en welke Selfcare Tools (essentiële olie + kristallen) je per Maanfase kunt inzetten om het maximale uit de energie te halen. Gebruik kortingscode rockyourmoon voor 15% korting op de producten uit de Moon Collection (geldig t/m zondag 19-07 en niet geldig icm andere codes).

In deze podcast praat ik met Lavinia Frantzen over haar weg naar een gezonde menstruatiecyclus. Lavinia kampte met PCOS en heeft door het aanpassen van haar lifestyle haar klachten weten te verminderen. Deze omkeer in haar leven inspireerde haar om zich te specialiseren in de relatie tussen voeding, lifestyle en hormonen. Als hormoontherapeut adviseert zij vrouwen met hormonale disbalans, PCOS en/of een kinderwens. Op https://laviniafrantzen.nl/ vind je meer informatie.

In deze podcast leer je wat de 3 pijlers zijn van geluk en wat deze te maken hebben met de Volle Maan in Steenbok. Luister deze podcast en leer waarom Selfcare geen nice to have is maar een need to have is.

Kreeft is het teken wat staat voor intuitie, moederlijke energie, de baarmoeder, thuis en gezin. Deze Nieuwe Maan staat voor voelen wat je voelt en loslaten wat je niet nodig hebt om vooruit te gaan. Tune deze zomer in op het verzorgen van jezelf, SLEFCARE met dikke hoofdletters, en vind in die rust het antwoord op de vragen die je hebt. Kristallen die passen bij Kreeft zijn Sodaliet (eerlijkheid), Rozenkwarts (openen van het hart), Seleniet (reiniging) en Maansteen (vrouwelijkheid). Deze kristallen vind je op www.rockyourworld.nl. Doe je ook mee met de gezamenlijke Nieuwe Maan Meditatie op 21 juni? Deze wordt live gegeven op zondagochtend op instapagina @rockyourworld.ryw

In deze Selfcare Talk spreek ik met Tess Keijzer van Andheart over wat fight or flight modus en continu in stress zijn met je doet en wat dit te maken heeft met het voelen van jaloezie en twijfelen.

Wat betekent leven volgens je potentieel?Wat is de relatie mbt het loslaten van stress? Om rust te nemen ipv in fight or flight modus te leven? Fight or flight heeft o.a. invloed op je gemoedstoestand, kwaliteit van slapen en je menstruatie cyclus. Deze Volle Maan vraagt om eerlijk te zijn naar jezelf: hoe krijg jij body + mind (terug) in balans? Lees meer op https://www.rockyourworld.nl

We leven in een wereld waarin we vaker Multi dan Single tasken. We zijn streng voor onszelf en echt ontspannen is lastig. Ook op seksueel gebied. In dit gesprek Vertelt expert Guusje Wannet hoe het ontdekken van je Seksualiteit en Sensualiteit een vorm van overgave is en hoe je start met het samenwerken met je lichaam zodat seks weer een vorm is van Selfcare, genieten en mindfullness. Guusje Wannet is coach, therapeut en mentor. Binnen haar bedrijf Sensual Glow biedt ze online courses aan zoals de Tantric Lovers Day. 

In deze Selfcare Talk leer je, hoe je:
Tijd voor jezelf maakt ondanks een drukke agenda
Ruimte maakt voor jouw verlangens en ambities 
Dichtbij jezelf komt en blijft (ook in stressvolle situaties)
Grenzen aangeeft binnen een relatie
Food & Lifestyle keuzes maakt die jouw vrouwelijkheid ondersteunen