THE ROCK YOUR WORLD PODCAST

Ayurveda & het cultiveren van vrouwelijke energie

Wil je meer vanuit je hart leven en minder vanuit je hoofd? Ayurveda geeft specifieke Food&Lifestyle adviezen om vrouwelijke energie te vermenigvuldigen. In deze podcast hoor je hoe je hier een start mee kan maken.
 
Lees hier meer

Rock Your Crystals - alles wat je wilt weten over kristallen

Een podcastaflevering ter ere van de derde verjaardag van Rock Your Crystals, het boek wat Hanneke Peeters schreef over kristallen. In deze aflevering leer je hoe je kristallen inzet in je dagelijkse selfcare rituelen, hoe ze een hulp kunnen zijn in emotionele tijden en hoe kristallen een gevoel van kracht en zelfvertrouwen vergroten. 
 
Meer lezen over kristallen? Hier vind je Rock Your Crystals

Ayurveda & de overgang, hoe bereid je je voor en hoe verlicht je klachten tijdens?

De overgang is een natuurlijk verschijnsel in het het leven van elke vrouw. In principe zou deze probleemloos moeten verlopen. In deze podcast hoor je hoe je klachten tijdens de overgang kunt verlichten en wat de visie vanuit Ayurveda is op het voorbereiden op deze nieuwe periode in je leven. Hierbij de links naar de retreats en producten die genoemd worden.
The Great JoyThe JournalUplifting Body & Bath Oil & Love OilNourish Yourself
 
 

Waarom iedereen een detox zou moeten doen in de lente.

Een solo aflevering van Hanneke waarin ze praat over de why achter detoxen in de lente. Vanuit zowel een Ayurvedische als TCM perspectief is de lente hét seizoen om je food&lifestyle gewoontes onder de loep te nemen. Resultaat? Meer energie en een lichter gevoel, zowel fysiek als mentaal. Heb je vaak vage gezondheidsklachten, heb je net Corona gehad of voel je je nog steeds anders nadat je Corona hebt gehad? Dan is een detox zeker aan te raden. En no worries, een detox kan op verschillende manieren. Je hoeft niet meteen je leven drastisch om te gooien.
Hier vind je meer over de Spring Reset 

Waarom plant medicijnen fenomenaal zijn - in gesprek met Clint (co-founder van Rock Your World)

Een podcastaflevering waarin Clint zijn ervaring met plant medicijnen deelt. Hij vertelt waarom hij het heeft gedaan en welke inzichten het hem heeft gebracht. 
Ook praten we over seks, communicatie en verbinding binnen een liefdesrelatie. 
Hier vind je meer info over hoe je dat spelenderwijs kunt creëren ⬇️

Beter slapen - de allerbeste Ayurvedische Selfcare hacks en avondrituelen voor het optimaliseren van jouw nachtrust

Of je nu slechter slaapt tijdens volle maan, last hebt van restless legs of tintelingen tijdens de nacht, niet in kunt slapen of juist rond 4 uur wakker wordt: in deze podcast vind je heel veel tips om jouw slaapproblemen te tackelen. 
 
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 20% korting op je eerste aankoop.
 
Hier vind je het recept van de Golden Moon Milk
 
 

Hoe stem je sport af op je menstruatiecyclus en waarom? In gesprek met PT en hormoondeskundige Saskia de Vlieger

Tijdens je cyclus fluctueert je hormoonhuishouding en je energie. Door hier rekening mee te houden tijdens het sporten, geef je je lichaam het respect wat het verdient en verminder je klachten en blessures. Hormoonproof sporten betekent dat je mee beweegt met de capaciteit van je lichaam in plaats van een tegenin te gaan. 
In de aflevering praten Hanneke en Saskia over het bijhouden van je cyclus en hoe je dit gemakkelijk via The Journal doet. Je vindt deze Journal hier ⬇️
 
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct 20% korting.

Zo verbeteren acupunctuur en bindweefselmassage je gezondheid - in gesprek met Charley Huf

We hebben steeds meer interesse in ons lichaam. Hoe het werkt, hoe we ernaar kunnen luisteren en hoe we ermee kunnen samenwerken. 
 
In deze podcast hoor je de visie van Charley Huf over acupunctuur en bindweefselmassage en hoe deze Selfcare practices je helpen je weerstand en gezondheid te verbeteren. Ook hoor je over de energetische werking van bindweefselmassage.
 
Ook hoor je over hoe journalen een manier is van een logboek over jezelf bijhouden en hoe je zo ontdekt wat werkt voor jou en wat er leeft in jou. 
 
Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief van RYW en ontvang direct 20% korting op The Journal.
 
Dit is de website van Charley Huf
 
https://www.bindweefselbar.nl/
 
https://www.onlinebeautyacademy.nl/

Zo belangrijk is het om voor je hart te zorgen

Wat hebben slecht slapen, gebrek aan support en zelfliefde te maken met de conditie van het hart? En hoe verbeter je de gezondheid van je hart? In deze podcast aflevering ontdek je het perspectief vanuit de Chinese geneeskunde en Ayurveda op het hart.In de podcast hoor je dat rozenolie als medicijn voor het hart kan worden ingezet. Je vindt onze producten met rozenolie hier.Meld je aan voor onze nieuwsbrief met allerlei exclusieve content en ontvang direct 20% korting.Retreat in SpanjeRetreat in Frankrijk

Nourish Yourself: helen van seksueel overschrijdend gedrag

In deze kwetsbare aflevering delen Annemarie en Hanneke hun ervaringen met seksueel overschrijdend gedrag én grens overschrijdend gedrag. Ook delen ze wat dit gedrag te maken heeft met het element water en welke gevolgen  dit gedrag heeft op verschillende levensgebieden. 
 
Hopelijk een aflevering die je herkenbaarheid geeft over dit actuele topic. 
 
Dit is de link naar ons eerstvolgende Nourish Yourself retreat